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做過對不起良心的事

一輩子不做错事,是根本不可能的。為了生存而做的無損原則的“壞事”是可以被原諒的,与其背着負罪感生活,不如放下包袱往前看

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没有認清活着的意義

 

活着,绝不是壽命的一個数字,而是你活的質量。哪怕只剩一天,都用來過最好的生活。這就是活着的意義。

 

 

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没有看透生死

 

中國人往往忌諱談論死亡,其實,死亡只是所有生命共同的歸途。不用忌諱,更不用惧怕。

 

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没有信仰

 

在面對困苦、無助的時候,信仰更可以成為一種强大的治愈力量。

 

 

 

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[營地]日月潭頭社水庫露營區
[
住址]南投縣魚池鄉頭社村平和巷126
[
電話]049-2861497、0932-594428
 
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福爾摩沙高速公路(國道三號)至214K轉東西向 → 國道六號 → 愛蘭交流道(愛蘭橋右轉往日月潭方向) →接【台21】號道路、往日月潭方向→ 看到日月潭右轉(往水社方向) →直到【台21】號道路,68.2K處再往前二百公尺右側上斜坡即達營區入口

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簡介:
亞麻仁子:
性平、味甘。預防以及改善乳癌、動脈硬化、便秘、老人痴呆症、心臟疾病、手腳冰冷麻木、糖尿病、心血管疾病。
亞麻子中有神奇的療效。而這有一大半得歸功於亞麻子所含的植物動情激素(phytoestrogen)。亞麻子中所含的植物動情激素種類為木酚素(lignan),其含量在所有植物中居冠,約是其它植物中的75-800倍。它豐富的植物動情激素含量能抑制動情激素所導致的乳癌。
這一類乳癌的發生是由於動情激素在結合位於細胞上的動情激素接受器後,所造成細胞的不正常分裂生長。然而在人體細胞中,植物動情激素也可以與相同的接受器結合,因而與人體動情激素成了競爭對象,由於它的作用較人體動情激素緩和許多,僅有人體動情激素的千分之一至百分之一,因此,在動情激素所導致的乳癌中,植物動情激素便成了一種天然的抗癌物。這項發現相繼被幾個研究證實。明尼蘇達的Joanne
Slavin
教授針對修道院裡28名年紀在65歲以上的修女進行測試,結果顯示連續七週每天食用5克或10克亞麻子的修女,其體內的動情激素含量相較於未食用亞麻子者低。加拿大的Gross
Paul博士則發現每天食用兩大匙亞麻子的乳癌罹患婦女,在三十天後,癌細胞的生長速度較未食用者低了33%,而在癌細胞蔓延的情形上也低了60%。這對在更年期後須服用動情激素等荷爾蒙以維持正常生理功能,卻又擔心其可能導致包括癌症等副作用的婦女朋友來說,無非是一大福祉!


中醫認為亞麻仁子能鎮痛、潤肺、化膿、潤滑。而現代醫學發現亞?仁子富含
omega 3
脂肪酸、纖維與木質醣,可防癌及預防心臟疾病。所含的植物動情激素居所有植物中之冠,可抑制乳癌形成。此外,其中的亞麻油酸,能抗癌、健腦、防止記憶力減退及老人痴呆症;亞?仁子還可降低膽固醇、三酸甘油脂(血脂),預防動脈硬化、心血管疾病,進而改善維護血液循環、手腳冰冷麻木等。其水溶性纖維,能讓血糖和膽固醇控制在理想水平,還可幫助糖尿病患者降低三酸甘油脂,以減輕便秘。此外,也能提高胰島細胞分泌胰島素的功能、以促進代謝。


完整的亞麻仁子雖保有其纖維質部份,但不易被人體消化,會降低植物動情激素及Omega-3脂肪酸的取得效率,因此,在食用前最好先將它磨碎或搗碎,如果是使用亞麻油的話,記得如同橄欖油一樣,加熱會降低它的效果,不妨試試把它淋在沙拉上。
亞麻可提供雙重抗癌效果。因為Ω3可防止致癌的前列腺素作用,此外,Ω3的脂肪酸還能幫助高血脂的病人降低膽固醇和三酸甘油脂,預防心臟病的發生,對血小板凝結性的調節方面,它是天然的血液稀薄劑,可預防危險血塊的形成,降低心臟病的發作及中風機率,很多研究顯示Ω3的脂肪酸,可改變體內化學發展的趨勢,避免發炎性疾病的發作,例如牛皮癬、紅斑性狼瘡、關節炎。
Ω3的益處很多。但目前食物中含有Ω3的不多,而亞麻仁的Ω3含量算是在所有植物的比例中較多的,可是Ω3很容易被氧化。因此在吃亞麻仁時,若沒有研磨開來,是不消化的,會隨糞便排出,所以最好能買台芝麻、亞麻研磨機,要吃時,再研磨,研磨後儘速食用,是最健康的吃法。食品業者發現亞麻油中的Ω3功效很大,所以皆作成冷壓的亞麻油,但缺乏三顆氫所以極度不穩定,非常容易氧化,這是在用亞麻油時應注意的。亞麻油怕氧、怕光、怕熱,因此在買亞麻油時,最好注意1.有效期限2.黑瓶裝3.放冰箱。最好放在冷凍庫中,亞麻油也不會凝結,因其極度不穩定。


亞麻油對人體健康很好,對有慢性疾病的病人尤其重要。因此最好三餐中食用15
c.c.以上,能用到30 ~ 40 c.c.更好,但一定要注意其氧化的問題。


亞麻起源於印加,被稱為穀物之母。未來的超級穀物
雖然它不是穀物,但亞麻籽總是被當作穀物來烹調,它的營養成分很高,比其它穀物豐富許多。
同時亞麻油酸還能延遲葡萄糖的吸收,緩和糖尿病的病情。它含各種必需胺基酸。非常完整。
亞麻籽中含的木植素能軟化糞便、預防便祕,使排便順暢。它的纖維質能使消化道避免被黏液阻塞,能清除黏液,維護黏膜及大腸健康。只要大腸是健康的,表示肝和血液也是健康的。肝、血液健康。才有健康的人生。


現在很多喜食生機的讀者都不喜在食物中加油,因油加熱對人體健康的破壞很大。因此很多重視健康的朋友都能用水炒菜、燙菜或僅以橄欖油拌入或根本不用。這作法並不完全正確,因為雖防止油對體內的破壞。但Ω3和Ω6卻攝取不到,在健康上會有很大缺陷,只要在三餐飲食中加入亞麻油,即可避免這種缺陷,這對健康很重要。


烹調指南:
完整的亞麻仁子雖保有其纖維質部份,但不易被人體消化,會降低植物動情激素及Omega-3脂肪酸的取得效率,因此,在食用前最好先將它磨碎或搗碎,如果是使用亞麻油的話,記得如同橄欖油一樣,加熱會降低它的效果,不妨試試把它淋在沙拉、麵包上食用。

※ 建議食用前在將亞麻仁子磨碎以避免氧化。

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凡事自有安排


北歐一座教堂裡,
有一尊耶穌被釘在十字架上的苦像,
大小和一般人差不多。
因為有求必應,
因此專程前來這裡祈禱,


膜拜的人特別多,
幾乎可以用門庭若市來形容。


教堂裡有位看門的人,
看十字架上的耶穌每天要應付這麼多人的要求,
覺得於心不忍,他希望能分擔耶穌的辛苦。


有一天他祈禱時,向耶穌表明這份心願。
意外地,他聽到一個聲音,說:
「好啊!我下來為你看門,你上來釘在十字架上。
但是,不論你看到什麼、聽到什麼,都不可以說一句話。」


這位先生覺得,這個要求很簡單。
於是耶穌下來,看門的先生上去,
像耶穌被釘在十字架般地伸張雙臂,
本來苦像就雕刻得和真人差不多,


所以來膜拜的群眾不疑有他,
這位先生也依照先前的約定,
靜默不語,聆聽信友的心聲。
來往的人潮絡繹不絕,
他們的祈求,有合理的,有不合理的,千奇百怪不一而足。
但無論如何,他都強忍下來而沒有說話,
因為他必須信守先前的承諾。


有一天來了一位富商,
當富商祈禱完後,竟然忘記手邊的錢便離去。
他看在眼裡,真想叫這位富商回來,
但是,他憋著不能說。
接著來了一位三餐不繼的窮人,
他祈禱耶穌能幫助它渡過生活的難關。
當要離去時,發現先前那位富商留下的袋子,
打開,裏面全是錢。


窮人高興得不得了,
耶穌真好,有求必應,萬分感謝地離去。
十字架上偽裝的耶穌看在眼裏,
想告訴他,這不是你的。
但是,約定在先,他仍然憋著不能說。
接下來有一位要出海遠行的年輕人來到,
他是來祈求耶穌降福他平安。


正當要離去時,富商衝進來,

抓住年輕人的衣襟,要年輕人還錢,
年輕人不明究理,兩人吵了起來。
這個時候,十字架上偽裝的耶穌終於忍不住,遂開口說話了...
既然事情清楚了,富商便去找冒牌耶穌所形容的窮人,
而年輕人則匆匆離去,生怕搭不上船。


偽裝成看門的耶穌出現,指著十字架上說:
「你下來吧!那個位置你沒有資格了。」
看門人說:「我把真相說出來,主持公道,難道不對嗎?」


耶穌說:「你懂得什麼?那位富商並不缺錢,他那袋錢不過用來嫖妓,可是對那窮人,卻是可以挽回一家大小生計;
最可憐的是那位年輕人, 如果富商一直纏下去,延誤了他出海的時間, 他還能保住一條命,而現在,他所搭乘的船正沉入海中。」


這是一個聽起來像笑話的寓言故事,卻透露出:
『在現實生活中,
我們常自認為怎麼樣才是最好的,
但事與願違,使我們意不能平。
我們必須相信:
目前我們所擁有的,
不論順境、逆境,都是對我們最好的安排。


若能如此,
我們才能在順境中感恩,在逆境中依舊心存喜樂。』
人生的事,沒有十全十美。
但是,我們應認真活在當下。


『馬斯洛』說過的話:
心若改變, 你的態度跟著改變;
態度改變, 你的習慣跟著改變;
習慣改變, 你的性格跟著改變;
性格改變, 你的人生跟著改變。
在順境中感恩, 在逆境中依舊心存喜樂,
認真地活在當下。
讓世界因為我們,而變的更美好!


「好東西要跟大家分享
生命就該浪費在美好的事物上,
當你遇見美好的事物時所要做的事,
就是把它分享給你四周的人;
這樣,美好的事物才能在這個世界上
自由自在的散播開來....


 

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十種水果酵素


今天我讀到李鴻志牧師所寫關於他三姐因癌症喝十種水果酵素而得醫治的見證,我想把它轉載過來以供各位讀友分享,以下是李鴻志牧師 的文章請撥覽。



十種水果酵素的見證李鴻志牧師
我的三姐三年前罹患乳癌,化療完後病情一直都沒好轉,直到去年十月女兒訂婚,她以為看到女兒完成人生大事了,若離世也可瞑目。那時她的病情是最虛弱的時候,在訂婚席上女兒為她預錄了一段話,因聲音沙啞聽來覺得體力非常弱,真是不捨也不忍。

怎知兩個月後再看到她時,她完全變了樣,不但神采飛揚,脫離了癌細胞的轄制,且聲音恢復、行動有力、白髮變黑髮,連左邊乳房的兩顆腫瘤也不見了。那時我們家人參加她女兒一月的結婚筵席,都不知這兩個月來她發生了甚麼事,我們都非常好奇也很興奮。

原來幾個月前她聽別人的勸告去喝「十種水果酵素」。一開始她也不願意,因為還在服抗癌藥,怕弄亂了醫生的判斷,但她的朋友勸她說這都是水果釀製的,沒有任何化學成份,就嘗試一下吧!勉強嚐試,沒想到一喝,不但病情改善、癌指數下降,連主治醫生都不敢相信,後來也成為其他病友見證的活榜樣。

不久三姐把這酵素拿來給我,剛好那時我正要去以色列聖地,所以就放在家裡沒去動它。之後我嚐試的情形是這樣的。去年我的手指莫名地長「香港手」之類的水泡,會癢也會破皮,聽旅友說到以色列死海去泡,甚麼皮膚病都會好,但我去泡了兩個小時也沒好。從以色列回來後,我嘗試喝了一下這酵素,我的手指真的改善許多,不再出現以前的水泡。但我沒太多注意這改變,以為是巧合;兩個禮拜後我又到大陸兩週。三姐告訴我把酵素帶在身邊喝,我想這又不是甚麼東西,若打破瓶子,弄髒了行李多得不償失啊!所以我就沒帶去。返台前兩天,發現我的手指又在長水泡了,我就定意這次回台後一定要用酵素來試驗一下。回到家後,我就努力地喝,沒幾天皮膚真的改善了,直到現在都沒再長水泡。

有很多人看到三姐身體的改善都會向她詢問,她也不吝把製作酵素的方法傳出去,至少有五十個人在家中作。因為有太多人看到她的改變,他們也想改善體質,這例子非常多。其中有一個老年癡呆者,不能辨識人,但喝完之後恢復許多,現在可以辨識人,還可以正常對話,那天這位妻子帶她的丈夫前來叩謝。

我的四姐在竹圍馬偕安寧病房作清潔工,也介紹一位大腸癌病患喝。原來這病人都是靠打嗎非而活,差不多快要死了,但我打電話去時,得到的消息是他已出院了,真是不可思議!

我上網去找這類消息,想瞭解為何有這療效,但網上我只看到有人製作「十種水果酵素」,卻沒看到有人把病情改善的見證寫出來。我想這既是我三姐的見證,也是我親身的經歷,就把它寫下來,讓相同的病人或無助的人能找到一條生機。


以下就是「十種水果酵素」的製作過程:
材料:1.         甜菜一個、蘋果一個、芭樂一個、奇異果三個、葡萄廿粒、鳳梨一個(去頭尾)、火龍果一個(去頭尾)、青木瓜一個(去子)、蕃茄二個(去子),酪梨一個(去子),上述水果洗淨後風乾(不能殘留水份),連皮切塊備用。
2.        
砂糖一斤半。
3.        
蜂蜜一斤。
4.        
黑糖一斤半。
作法:


1.         買一個容量廿五公升的玻璃罐洗淨,不能殘留水份。


2.         將上述材料及菌種放入玻璃罐內。


3.         注入冷開水到罐頸處。


4.         以保鮮膜封九層以上,綁緊、勿漏氣。


5.         完工,靜置廿五天即可飲用。
注意:


1.         發酵完即倒出過濾裝瓶飲用(否則會成為水果酒)


2.         每天至少喝90cc,可加水稀釋。


3.         過濾剩餘之果渣即是菌種,置於溫室即可,可保存數日(勿放冰箱,菌種會壞死),可再分裝五份繼續培養。


常聽過有關酵素的各種資訊,說可以增強腸胃道蠕動、提升免疫力、促進營養吸收、美白、減重……等好處處多多,對其仍抱持著疑惑的態度……


 


既然好友如此熱情分享,怎好辜負她的一番心意,那就就好好的領受囉!


 


當然,也需知道其相關知識,於是將素材處理好後,再度坐在電腦前努力上網搜尋!


 


以下轉截於『人間行走』部落格,截取其中所述益處供各位參考,看能否引發各位看倌動手做的需求與渴望,若需其它各種酵素作法或功效與注意事項等更詳細的資料,請自行連網研讀囉!http://tw.myblog.yahoo.com/fisher-blog/article?mid=3727&prev=-1&next=3722


 


酵素有什麼益處呢?


(1)     酵素是生命之水,沒有酵素就沒有生命。


(2)     酵素活化人體所有的內臟,促進消化排泄,加速新陳代謝,延遲老化,增   強抗病力,改善不正常的生理現象。


(3)     人體自行產生酵素的能力,會隨著年齡的增長,尤其是過了中年以後,便逐漸降低,此時須由外來補充酵素,生鮮的食物都含有豐富的酵素。


 


酵素能治病的六種作用:



1.
整備體內環保 2.消炎抗菌作用 3.促進新陳代謝作用 4.分解作用 5.淨化血液 6.細胞新生作用。



酵素又稱為《酶》,酵素會將“澱粉”分解成“葡萄糖”,“蛋白質”分解成“氨基酸”,“脂肪”分解成“脂酸”,每一種酵素是由多種氨基酸、維生素、礦物質等構成活性蛋白質,在人體內各司其職,共同維護人體各種機能的正常運作。



★酵素能幫助改善下列體質:

消化一便秘、腹瀉、食慾不振、胃下垂、胃炎、胃潰瘍、12指腸潰瘍、痔瘡、腸炎、肝炎、肝功能不良、脂肪肝、肝硬化、宿醉、糖尿病、口腔炎、牙周病、太瘦、肥胖。

呼吸一鼻竇炎、氣管炎、氣喘、肺疾、感冒、扁桃腺發炎。

循環一心臟病、心肌梗塞、狹心症、血管硬化、高低血壓異常、手足冰冷、麻痺酸痛、中風、腦出血性引起半身不遂、頭暈、容易疲勞、身體虛弱、貧血、體質過敏。

神經一自律神經失調、失眠、神經質、頭痛、肩痛、脖子痛、腰痛、神經痛、痛風、風濕痛、關節炎、神經過敏、坐骨神經痛、羊癲瘋。

泌尿一腎炎、腎功能不全、尿蛋白水腫,高尿酸、膀胱炎、結石(肝、膽、膀胱)

內分泌一內分泌失調、性無能、冷感、不孕症。

婦科一生理不順、經痛、習慣性流產、更年期障礙、赤白帶、子宮下垂。

骨科一骨質疏鬆。

腫瘤一子宮肌瘤、卵巢囊腫,前列腺腫大(攝護腺)、脂肪瘤、淋巴瘤。

皮膚一香港腳、濕疹、刀傷、燙傷、挫傷、紅腫瘀血、皮膚病、蓄膿褥瘡、紫斑症。

美容一黑斑、肝斑、老人斑、紝娠紋、青春痘、粉剌、皮膚粗糙、瘦身。


 


 

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